"อุ้ม" กระตุ้นพัฒนาการ
"อุ้ม" กระตุ้นพัฒนาการ (momypedia)
โดย: จอมซ่า
ยามที่คุณแม่ยกตัวลูกขึ้นมา "อุ้ม" สิ่งที่ลูกน้อยสัมผัสได้ทันทีคือความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย แถมการอุ้มลูกบ่อย ๆ ยังเป็นการกระตุ้นพัฒนาการ ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของลูกน้อยพัฒนาได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ
อุ้มอบอุ่นปลอดภัย
วัยแรกเกิด-2 เดือน
ลูกน้อยในวัยนี้คอและหลังยังไม่แข็งแรง เวลาอุ้มคุณแม่ต้องระมัดระวังบริเวณคอและศีรษะให้ดีนะคะ เรามาลองฝึกอุ้มลูกไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
อุ้มตะแคง การตะแคงตัวลูกก่อนอุ้มจะช่วยให้ลูกพลิกตัวตะแคง พลิกคว่ำพลิกหงายได้เร็วขึ้น และยังช่วยให้ลูกน้อยไม่ผวาตกใจ
จากท่าที่ลูกน้อยนอนหงาย มือข้างหนึ่งของคุณแม่จับตรงหัวไหล่ อีกมือช้อนใต้รักแร้ ตะแคงตัวลูกก่อนยกขึ้น เวลาอุ้มลงก็ทำแบบเดียวกันนี้ค่ะ
อุ้มนั่งหันหน้าออก มือหนึ่งประคองช่วงขา ส่วนมืออีกข้างประคองตรงช่วงกกหูโดยใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้ ฝ่ามือกดเบา ๆ บริเวณหน้าอก
อุ้มพาดบ่า อุ้มตัวลูกขึ้นพาดบ่า มือข้างหนึ่งจับตรงช่วงกกหู อีกข้างประคองก้น
อุ้มประคองศีรษะ เหมือนท่าให้นม ให้แขนของคุณแม่พาดอยู่ด้านหลังของลูก โดยฝ่ามืออยู่ตรงบริเวณก้นและต้นขา ข้อศอกงอรับศีรษะ ลำตัว แขนขาของลูกอยู่ในแนวเดียวกัน ท่านี้หากคุณแม่อุ้มลูกซบไหล่ซ้ายของแม่ ลูกจะได้ยินเสียงหัวใจแม่เต้น ตุ๊บ ๆ ตั๊บ ๆ ให้ความรู้สึกอบอุ่นปลอดภัย เหมือนตอนอยู่ในท้องเลยค่ะ
อุ้มกระตุ้นกล้ามเนื้อหลังและคอ
วัย 2 เดือนขึ้นไป
วัยนี้ลูกน้อยคอแข็งเริ่มชัได้แล้วค่ะ พร้อมทั้งหลังแข็งแรงขึ้น นอกจากจะเป็นท่าอุ้มประจำของลูกแล้วยังเป็นท่าอุ้มที่ช่วยเสริมสร้างกล้าม เนื้อหลังและคอลูกด้วย
อุ้มนั่งไล่ลม เป็นอีกท่าหนึ่งที่เหมาะสำหรับเจ้าหนูที่คอแข็งแล้ว โดยอุ้มลูกขึ้นนั่งตักเรา ใช้มือหนึ่งโอบหน้าอกลูกไว้ ใช้มืออีกข้างลูบหลังไล่ลม
อุ้มหิ้วมือเดียว ช่วยกระตุ้นพัฒนาการกล้ามเนื้อหลังและคอ ช่วยให้คุณแม่ทำงานได้สะดวก โดยใช้มือข้างหนึ่งหิ้วประคองตรงช่วงหน้าอกลูกไว้
อุ้มเหน็บเอว, เหน็บข้างลำตัวแม่ ท่านี้สะดวกกับคุณแม่อีกแล้วค่ะ เพราะจะช่วยให้คุณแม่มีมือเหลืออีกข้างไว้ทำกิจกรรมต่าง ๆ โดยอุ้มลูกมาเหน็บที่สะโพกด้วยมือเดียว ท่านี้แนะนำให้ทำเมื่อลูกอายุ 2 เดือนขึ้นไปนะคะ
อุ้มฝึกจินตนาการ กระตุ้นกล้ามเนื้อแขนขา วัย 7 เดือนขึ้นไป
วัยนี้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ พัฒนาขึ้นมากค่ะ ท่าอุ้มในเดือนแรก ๆ นั้นยังใช้ได้อยู่นะคะ แต่คุณแม่ไม่ต้องประคองมากเหมือนเดือนแรก ๆ มีท่าอุ้มบางท่าที่ช่วยฝึกจินตนาการและกระตุ้นกล้ามเนื้อแขนขาให้ลูกด้วยค่ะ
อุ้มนั่งหันหน้าออก เป็นท่าอุ้มเหมือนกับช่วงเดือนแรกๆ แต่พอถึงวัยนี้คอและหลังลูกแข็งแรงแล้ว ไม่ต้องประคอง เหมาะสำหรับการพาเดินไปในสถานที่แปลก ๆ ใหม่ ๆ ที่ไม่เคยเห็น เป็นการส่งเสริมจินตนาการให้กับลูกน้อยค่ะ
อุ้มล่อนบินเหมือนนก พัฒนากล้ามเนื้อหลัง การทรงตัว และส่งเสริมจินตนาการ โดยอุ้มลูกยกตัวขึ้นสูง บินเหมือนก เครื่องบิน แต่การอุ้มท่านี้คุณพ่อคุณแม่ต้องใช้พละกำลังมากสักหน่อยนะคะ
อุ้มยกขึ้นยกลง สองมือของแม่(พ่อ)สอดจับใต้รักแร้ทั้งสองข้างของลูก แล้วจับยกขึ้นยกลงกระโดดเด้งไปมา ซึ่งช่วยฝึกกล้ามเนื้อขาของลูกล้วน ๆ เลยค่ะ
อุ้มขี่คอ ช่วยส่วนลำตัว คอ หลัง และจินตนาการ เพราะการที่เด็กได้อยู่ในมุมที่สูง ๆ เขาจะได้เห็นมุมที่แตกต่าง ท่าอุ้มนี้ไม่ต้องอธิบายเพราะคุณพ่อน่ะถนัดอยู่แล้ว
อุ้มเปลี่ยนท่าเพื่อเพิ่มมุมมองที่แตกต่างบ้าง เช่น เวลาอาบน้ำให้ลูกจากที่เคยอุ้มแล้วศีรษะลูกหันไปในทิศทางเดียวตลอด ก็ลองเปลี่ยนท่าอุ้มให้ศีรษะลูกอยู่ทิศอื่นบ้าง จะทำให้ลูกมีมุมมองใหม่ ๆ ในบริเวณเดียวกันค่ะ
โดย: จอมซ่า
ยามที่คุณแม่ยกตัวลูกขึ้นมา "อุ้ม" สิ่งที่ลูกน้อยสัมผัสได้ทันทีคือความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย แถมการอุ้มลูกบ่อย ๆ ยังเป็นการกระตุ้นพัฒนาการ ช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของลูกน้อยพัฒนาได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ
อุ้มอบอุ่นปลอดภัย
วัยแรกเกิด-2 เดือน
ลูกน้อยในวัยนี้คอและหลังยังไม่แข็งแรง เวลาอุ้มคุณแม่ต้องระมัดระวังบริเวณคอและศีรษะให้ดีนะคะ เรามาลองฝึกอุ้มลูกไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
อุ้มตะแคง การตะแคงตัวลูกก่อนอุ้มจะช่วยให้ลูกพลิกตัวตะแคง พลิกคว่ำพลิกหงายได้เร็วขึ้น และยังช่วยให้ลูกน้อยไม่ผวาตกใจ
จากท่าที่ลูกน้อยนอนหงาย มือข้างหนึ่งของคุณแม่จับตรงหัวไหล่ อีกมือช้อนใต้รักแร้ ตะแคงตัวลูกก่อนยกขึ้น เวลาอุ้มลงก็ทำแบบเดียวกันนี้ค่ะ
อุ้มนั่งหันหน้าออก มือหนึ่งประคองช่วงขา ส่วนมืออีกข้างประคองตรงช่วงกกหูโดยใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้ ฝ่ามือกดเบา ๆ บริเวณหน้าอก
อุ้มพาดบ่า อุ้มตัวลูกขึ้นพาดบ่า มือข้างหนึ่งจับตรงช่วงกกหู อีกข้างประคองก้น
อุ้มประคองศีรษะ เหมือนท่าให้นม ให้แขนของคุณแม่พาดอยู่ด้านหลังของลูก โดยฝ่ามืออยู่ตรงบริเวณก้นและต้นขา ข้อศอกงอรับศีรษะ ลำตัว แขนขาของลูกอยู่ในแนวเดียวกัน ท่านี้หากคุณแม่อุ้มลูกซบไหล่ซ้ายของแม่ ลูกจะได้ยินเสียงหัวใจแม่เต้น ตุ๊บ ๆ ตั๊บ ๆ ให้ความรู้สึกอบอุ่นปลอดภัย เหมือนตอนอยู่ในท้องเลยค่ะ
อุ้มกระตุ้นกล้ามเนื้อหลังและคอ
วัย 2 เดือนขึ้นไป
วัยนี้ลูกน้อยคอแข็งเริ่มชัได้แล้วค่ะ พร้อมทั้งหลังแข็งแรงขึ้น นอกจากจะเป็นท่าอุ้มประจำของลูกแล้วยังเป็นท่าอุ้มที่ช่วยเสริมสร้างกล้าม เนื้อหลังและคอลูกด้วย
อุ้มนั่งไล่ลม เป็นอีกท่าหนึ่งที่เหมาะสำหรับเจ้าหนูที่คอแข็งแล้ว โดยอุ้มลูกขึ้นนั่งตักเรา ใช้มือหนึ่งโอบหน้าอกลูกไว้ ใช้มืออีกข้างลูบหลังไล่ลม
อุ้มหิ้วมือเดียว ช่วยกระตุ้นพัฒนาการกล้ามเนื้อหลังและคอ ช่วยให้คุณแม่ทำงานได้สะดวก โดยใช้มือข้างหนึ่งหิ้วประคองตรงช่วงหน้าอกลูกไว้
อุ้มเหน็บเอว, เหน็บข้างลำตัวแม่ ท่านี้สะดวกกับคุณแม่อีกแล้วค่ะ เพราะจะช่วยให้คุณแม่มีมือเหลืออีกข้างไว้ทำกิจกรรมต่าง ๆ โดยอุ้มลูกมาเหน็บที่สะโพกด้วยมือเดียว ท่านี้แนะนำให้ทำเมื่อลูกอายุ 2 เดือนขึ้นไปนะคะ
อุ้มฝึกจินตนาการ กระตุ้นกล้ามเนื้อแขนขา วัย 7 เดือนขึ้นไป
วัยนี้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ พัฒนาขึ้นมากค่ะ ท่าอุ้มในเดือนแรก ๆ นั้นยังใช้ได้อยู่นะคะ แต่คุณแม่ไม่ต้องประคองมากเหมือนเดือนแรก ๆ มีท่าอุ้มบางท่าที่ช่วยฝึกจินตนาการและกระตุ้นกล้ามเนื้อแขนขาให้ลูกด้วยค่ะ
อุ้มนั่งหันหน้าออก เป็นท่าอุ้มเหมือนกับช่วงเดือนแรกๆ แต่พอถึงวัยนี้คอและหลังลูกแข็งแรงแล้ว ไม่ต้องประคอง เหมาะสำหรับการพาเดินไปในสถานที่แปลก ๆ ใหม่ ๆ ที่ไม่เคยเห็น เป็นการส่งเสริมจินตนาการให้กับลูกน้อยค่ะ
อุ้มล่อนบินเหมือนนก พัฒนากล้ามเนื้อหลัง การทรงตัว และส่งเสริมจินตนาการ โดยอุ้มลูกยกตัวขึ้นสูง บินเหมือนก เครื่องบิน แต่การอุ้มท่านี้คุณพ่อคุณแม่ต้องใช้พละกำลังมากสักหน่อยนะคะ
อุ้มยกขึ้นยกลง สองมือของแม่(พ่อ)สอดจับใต้รักแร้ทั้งสองข้างของลูก แล้วจับยกขึ้นยกลงกระโดดเด้งไปมา ซึ่งช่วยฝึกกล้ามเนื้อขาของลูกล้วน ๆ เลยค่ะ
อุ้มขี่คอ ช่วยส่วนลำตัว คอ หลัง และจินตนาการ เพราะการที่เด็กได้อยู่ในมุมที่สูง ๆ เขาจะได้เห็นมุมที่แตกต่าง ท่าอุ้มนี้ไม่ต้องอธิบายเพราะคุณพ่อน่ะถนัดอยู่แล้ว
อุ้มเปลี่ยนท่าเพื่อเพิ่มมุมมองที่แตกต่างบ้าง เช่น เวลาอาบน้ำให้ลูกจากที่เคยอุ้มแล้วศีรษะลูกหันไปในทิศทางเดียวตลอด ก็ลองเปลี่ยนท่าอุ้มให้ศีรษะลูกอยู่ทิศอื่นบ้าง จะทำให้ลูกมีมุมมองใหม่ ๆ ในบริเวณเดียวกันค่ะ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น