หลัง 6 เดือน นมแม่ยังมีคุณค่ามาก

 หลัง 6 เดือน นมแม่ยังมีคุณค่ามาก แต่น้องจะต้องการอาหารอื่นเพิ่มขึ้น จึงควรให้น้องทานอาหารตามวัยอย่างเหมาะสม

**ไม่ใช่ให้ทานนมแม่มากๆ
**ไม่ใช่เสริมนมผงเพิ่มอีก มิฉะนั้นน้องจะไม่ได้สารอาหารที่เหมาะสมค่ะ



อาหารเสริมทุกชนิดเหมาะสำหรับทารกอายุ 6 เดือนหรือมากกว่า แต่ละคนอาจแพ้-ไม่แพ้อาหาร ต่างกัน ควรเริ่มอาหารเสริมทีละชนิด ลองให้ครบ 3-5 วันค่อยเพิ่มส่วนผสม

- เริ่มฝึกการให้อาหารเสริมทีละน้อย เช่น ข้าวต้มบดผ่านกระชอน โดยให้ใสๆ เพราะน้องยังไม่คุ้นกับการหัดกลืนกิน

- กะเวลาป้อนเมื่อลูกท้องว่างแต่ไม่หิวจัด พยุงให้นั่งแล้วป้อนปลายช้อนทีละน้อยก่อน เพื่อให้ลูกเคยชินกับการป้อนด้วยช้อนและกลืนข้าวบดใสๆ

- ป้อนเมื่อลูกท้องว่างแต่ไม่หิวจัด ให้ทีละน้อยก่อน 2-3 ช้อน สังเกตในระยะ 3 วันแรกว่ามีผื่นแดงเรื่อๆ ที่แก้มหรือไม่ ถ้าไม่มีแสดงว่าไม่แพ้ สามารถป้อนอาหารชนิดนั้นได้มากขึ้น ถ้าแพ้ให้งดอาหารชนิดนั้นไปอีก 1-2 เดือน ค่อยลองใหม่

- ให้น้องลองทานอาหารเสริมทีละชนิด เช่น ข้าวบด / น้ำซุปกระดูกหมู / ไข่แดงต้ม / ฟักทองนึ่งบด / ตำลึงบด ไม่ผสมรวมทั้งหมด เพราะถ้าเกิดอาการแพ้ แม่จะไม่ทราบว่าแพ้อาหารชนิดใด

- เมื่อลูกสามารถกินอาหารเสริมได้ 1 มื้อ ก็ควรจะทิ้งนมมื้อต่อไปให้ห่างออกไปมากกว่า 2 ชั่วโมงครึ่ง ทั้งนี้เพื่อให้อาหารเสริมผ่านกระเพาะให้หมดเสียก่อน มื้อนมจึงมักจะลดลงไป 1 มื้อ

- เมื่อลูกอายุ 6 เดือน ป้อนอาหารเสริม 1 มื้อ จากเพียง 2-3 ช้อนจนคุ้นเคยจึงเพิ่มปริมาณมากขึ้น

- เมื่อลูกอายุ 8-9 เดือน ควรเพิ่มอาหารเสริมเป็น 2 มื้อ ขณะเดียวกัน จำนวนมื้อนมก็จะลดลงเหลือ 4-5 ครั้งต่อวัน

- เมื่อลูกอายุ 11-12 เดือน ควรเพิ่มอาหารเสริมเป็น 3 มื้อ ขณะเดียวกัน จำนวนมื้อนม ก็จะลดลงเหลือ 3-4 ครั้งต่อวัน

- ไข่ขาว อาหารทะเล ข้าวโพด น้ำส้ม แป้งสาลี นมวัว ถ้าเด็กแพ้ จะขึ้นผื่นแดงเม็ดเล็กๆ บริเวณปาก มีน้ำมูก เสมหะหรือครืดคราด
ให้เริ่มช้าที่สุดตอน 1 ขวบค่ะ

เครดิต : จาก FB เพจ "นมแม่ แบบแฮปปี้"