การให้นมแม่ช่วยคุณแม่ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว

การให้นมแม่ช่วยคุณแม่ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว หลังคลอดลูก หากคุณแม่ให้นมลูกเอง นน.จะลงมาเป็นปกติภายใน 1-6 ด.โดยไม่ต้องซื้อคอร์สลดนน.ราคาแพง หรือ ซื้อยาลดนน.จากอินเตอร์เนทที่เป็นอันตรายมากิน โดยมีข้อแม้ว่า ตลอดการตั้งครรภ์ 9 เดือน คุณแม่ควรควบคุมน้ำหนักตลอดการตั้งครรภ์ให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอยู่ในเกณฑ์ปกติ คือ 10-12 กก.ตลอดการตั้งครรภ์ โดยที่ 3 ด.แรก น้ำหนักต้องไม่ขึ้นเลย 3 ด.ถัดมาขึ้น 6 กก. และ 3 ด.สุดท้ายขึ้น 6 กก. ใครที่นน.ขึ้นเกินจากนี้ ไม่ดีนะคะ อย่าคิดว่าตอนท้องเป็นช่วงโปรโมชั่น อยากกินอะไรก็กินได้ตามใจอยาก อ้วนได้ไม่มีใครกล้าว่า แล้วคิดกินเพื่อลูก โด๊ปอาหารก่อภูมิแพ้เข้าไปมากมาย นมวัวเอย ผลิตภัณฑ์นมวัวเอย ทั้งชีส เค้ก ไอศครีม นมถั่วเหลืองซื้อมาเป็นลังๆ ไข่กินวันละหลายๆฟอง ขนมนมเนยทุกชนิด ปลาแซลมอนทุกมื้อ ผลที่ตามมา คือ แม่อ้วนทำให้เสี่ยงต่อเบาหวาน ครรภ์เป็นพิษ ลูกเสี่ยงกับภาวะแพ้โปรตีนกลุ่มเสี่ยง พอคลอดลูกเสร็จ ก็ยังกินบำรุงน้ำหนักต่อ โดยคิดว่าจะทำให้ผลิตน้ำนมได้เยอะ ผลที่เกิดขึ้นคือ น้ำหนักส่วนเกินยังคงอยู่สะสมในร่างกาย แต่น้ำนมไม่ได้เพิ่มขึ้น (ดังรูปบน) เพราะปริมาณน้...

น้ำปลา…คาว…อ๊ะ…น้ำคาวปลา

“น้ำคาวปลา” จะขับไปเพื่อ ?

วันนี้เอาบทความเกี่ยวกับ การกินยาขับน้ำคาวปลา มาให้อ่านกัน เขียนโดยหมอท่านนึง ที่ใช้นามแฝงว่า NaughtyDog

.
.

.

น้ำปลา…คาว…อ๊ะ…น้ำคาวปลา

อันเนื่องมาจากมีผู้โพสท์ถามกระทู้เกี่ยวกับน้ำคาวปลาครับ อย่ากระนั้นเลย เรามารู้จักน้ำคาวปลากันหน่อยดีกว่า
น้ำ คาวปลา ภาษาฝาหรั่งเรียกว่า Lochia เปรียบเสมือนประจำเดือนหลังตั้งครรภ์ครับ ทำไมนะหรือ ก็เพราะประจำเดือนก็คือเยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาตัวขึ้นเพื่อรองรับตัวอ่อนให้ มาฝังตัว แต่เมื่อไข่ไม่ได้รับการผสมฮอร์โมนจากรังไข่ลดลง เยื่อบุโพรงมดลูกก็จะหลุดลอกออกมาเป็นเลือดประจำเดือน
ดังนั้นสำหรับแพทย์แล้ว เลือดประจำเดือนไม่ใช่เลือดเสียครับ เช่นเดียวกัน น้ำคาวปลาก็คือเยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาตัวขึ้นระหว่างตั้งครรภ์(ซึ่งมันหนา กว่าตอนปกติมากครับ)
หลังคลอดบุตรก็จะเริ่มหลุดลอกออกมา
ลักษณะของน้ำคาวปลาแบ่งออกได้เป็นสามแบบด้วยกันครับ คือ…

ระยะแรก น้ำคาวปลาจะมีลักษณะเหมือนเลือดประจำเดือน เรียกว่า Lochia Rubra(Rubra = สีแดง)
คือจะเป็นเลือดสีคล้ำๆ ปกติก็ประมาณใช้ผ้าอนามัยหลายผืน(3-5 ผืน) เป็นแบบนี้อยู่ราวๆ 3-5 วัน
แต่ถ้าผ่าคลอด ก่อนจะเย็บปิดมดลูกสูติแพทย์จะเช็ดภายในโพรงมดลูกก่อนครับ ทำให้น้ำคาวปลาที่เป็นเหมือนเลือดเมนส์มีน้อยกว่าพวกที่คลอดเอง อาจจะมีแค่วันสองวันก็จะเปลี่ยนเป็นแบบที่สองครับ

ระยะที่สอง น้ำคาวปลาจะสีจางเหมือนน้ำล้างเนื้อ คือสีแดงจางๆ เรียกว่า Lochia Serosa(Serosa = น้ำเหมือนน้ำเหลืองของร่างกายครับ) น้ำคาวปลาแบบนี้จะเป็นอยู่ประมาณไม่เกิน 2 สัปดาห์หลังคลอดครับ

ระยะที่สาม น้ำคาวปลาจะเหมือนตกขาวสีน้ำตาลๆ ออกไม่มาก เรียกว่า Lochia Alba(Alba = สีขาว) น้ำคาวปลาแบบนี้จะมีอยู่จนกระทั่งหมดระยะหลังคลอดครับ ระยะหลังคลอดนี่กินเวลาประมาณ 6-8 สัปดาห์หลังคลอดครับ


เป็นความเชื่อของ เรา(เราในที่นี้หมายถึงคนไทยครับ)ว่าควรจะทานยาขับน้ำคาวปลา เพื่อให้น้ำคาวปลาออกเยอะๆ ร่างกายจะได้แข็งแรง ความเชื่อดังกล่าวน่าจะมีรากฐานมาแบบเดียวกับการกินยาขับประจำเดือนครับ
อย่างที่กล่าวแล้วในตอนต้นว่า…เรามักจะคิดว่าเมนส์เป็นเลือดเสียที่ร่าง กายกรองมาจากที่ต่างๆแล้วมาขับออกทางช่องคลอด คือเป็นของสกปรก…ออกเยอะๆยิ่งดี

ในทางการแพทย์แล้ว ถ้าเมนส์มามากมากนี่ส่วนใหญ่แล้วจะมีโรคอะไรต่อมิอะไรซ่อนอยู่ครับ เหมือน กัน…น้ำคาวปลานี่ก้อจะโดนข้อหาเดียวกันครับว่า..ถ้าไม่ขับออกให้หมด จะเป็นอันตรายเมื่ออายุมากขึ้น เช่น จะทำให้เจ็บป่วยง่าย หรือทำให้ปวดหลังเมื่อแก่ตัวขึ้น ความเชื่อดังกล่าวไม่มีหลักฐานยืนยันเลยครับ

กำลังจะบอกว่า…ข้อดี ของการรับประทานยาขับน้ำคาวปลานั้นไม่มีอะไรรองรับ อย่างชัดเจน ส่วนใหญ่เป็นข่าวลือทั้งนั้น

คิดดูง่ายๆ…ในประเทศส่วนใหญ่ที่เหลือในโลก นี้ไม่มียาขับน้ำคาวปลาใช้(อึ มมม…หรือมีใครส่งออกยาขับน้ำคาวปลาด้วยนะเนี่ย…) หากทำให้เกิดอันตายเมื่ออายุมากขึ้น หญิงไทยคงแข็งแกร่งกว่าหญิงใดๆในโลกแล้วครับ(เอ…หรือว่าจะจริง)

นอกจากนี้อาการปวดหลังเป็นโรคที่พบในคนสูงอายุ เป็นปกติอยู่แล้วครับ ไม่ว่าจะเพศชายหรือเพศหญิง หรือข้อหาที่ว่าจะเจ็บป่วยง่ายเมื่ออายุมาก อึมมม…อายุมาก…โรคภัยไข้เจ็บก็ต้องมากไปตามสภาพครับ!


ที่นี่มาว่าถึง ข้อเสีย เป็นที่ทราบกันอย่างแน่ชัดว่ายาขับน้ำคาวปลาจะใช้ส่วนผสมเป็นเหล้าครับ และผ่านน้ำนมได้ และพบด้วยว่ามารดาที่ทานยาดองเหล้าหรือยาขับน้ำคาวปลาขณะให้นมบุตร จะเกิดเลือดออกผิดปกติในบุตรได้ครับ ดังนั้น…หากให้นมบุตร…แพทย์จะแนะนำไม่ให้ทานยาขับน้ำคาวปลาครับ
แต่ถ้าไม่ได้ให้นมบุตรนี่…ก้อแล้วแต่ความเชื่อส่วนบุคคลครับ แต่โดยส่วนตัวแล้วผมไม่คิดว่าจะมีประโยชน์อันใดครับ

มาว่ากันต่อถึง เรื่องน้ำคาวปลาครับ เนื่องจากการตกเลือดหลังคลอดนั้นพบได้สองช่วงครับ คือช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด อันนี้ส่วนใหญ่จะอยู่ในโรงพยาบาลครับ ทำให้แพทย์ดูแลเรื่องนี้ไปได้แล้ว ช่วงที่เป็นปัญหาคือ การตกเลือดหลังคลอดในระยะหลัง ซึ่งมักจะเกิดขึ้นหลังคลอดประมาณ 1-2 สัปดาห์ครับ

อาการสำคัญคือ น้ำคาวปลาชนิดที่สองซึ่งควรจะเป็นน้ำคาวปลาสีแดงจางเหมือนน้ำล้างเนื้อ แต่กลับกลายเป็นเลือดสดๆออกมาแทนครับ หากในช่วงเวลาดังกล่าว(หลังคลอด 1-2 สัปดาห์)เกิดมีเลือดออกมากเป็นเลือดสดๆ คุณแม่หลังคลอดต้องไปพบแพทย์ก่อนนัดครับ เพราะไม่ใช่เลือดเมนส์ หรือไม่ใช่น้ำคาวปลาปกติครับ

ส่วนใหญ่การตกเลือดหลังคลอดตอนนี้มักจะเกิดการติดเชื้อในโพรงมดลูก หรือที่เรียกว่า มดลูกอักเสบครับ
หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์แก่ให้คุณแม่หลังคลอดได้บ้างนะครับ ถือเป้นของขวัญปีใหม่แล้วกันนะครับ

ที่มา : http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=naughtydoc&month=01-2009&group=2&date=05&gblog=4

ความคิดเห็น