การให้นมแม่ช่วยคุณแม่ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว

การให้นมแม่ช่วยคุณแม่ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว หลังคลอดลูก หากคุณแม่ให้นมลูกเอง นน.จะลงมาเป็นปกติภายใน 1-6 ด.โดยไม่ต้องซื้อคอร์สลดนน.ราคาแพง หรือ ซื้อยาลดนน.จากอินเตอร์เนทที่เป็นอันตรายมากิน โดยมีข้อแม้ว่า ตลอดการตั้งครรภ์ 9 เดือน คุณแม่ควรควบคุมน้ำหนักตลอดการตั้งครรภ์ให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอยู่ในเกณฑ์ปกติ คือ 10-12 กก.ตลอดการตั้งครรภ์ โดยที่ 3 ด.แรก น้ำหนักต้องไม่ขึ้นเลย 3 ด.ถัดมาขึ้น 6 กก. และ 3 ด.สุดท้ายขึ้น 6 กก. ใครที่นน.ขึ้นเกินจากนี้ ไม่ดีนะคะ อย่าคิดว่าตอนท้องเป็นช่วงโปรโมชั่น อยากกินอะไรก็กินได้ตามใจอยาก อ้วนได้ไม่มีใครกล้าว่า แล้วคิดกินเพื่อลูก โด๊ปอาหารก่อภูมิแพ้เข้าไปมากมาย นมวัวเอย ผลิตภัณฑ์นมวัวเอย ทั้งชีส เค้ก ไอศครีม นมถั่วเหลืองซื้อมาเป็นลังๆ ไข่กินวันละหลายๆฟอง ขนมนมเนยทุกชนิด ปลาแซลมอนทุกมื้อ ผลที่ตามมา คือ แม่อ้วนทำให้เสี่ยงต่อเบาหวาน ครรภ์เป็นพิษ ลูกเสี่ยงกับภาวะแพ้โปรตีนกลุ่มเสี่ยง พอคลอดลูกเสร็จ ก็ยังกินบำรุงน้ำหนักต่อ โดยคิดว่าจะทำให้ผลิตน้ำนมได้เยอะ ผลที่เกิดขึ้นคือ น้ำหนักส่วนเกินยังคงอยู่สะสมในร่างกาย แต่น้ำนมไม่ได้เพิ่มขึ้น (ดังรูปบน) เพราะปริมาณน้...

งานรวมพลชุมชนนมแม่ออนไลน์ และงานสัปดาห์นมแม่โลก 2553

งานรวมพลชุมชนนมแม่ออนไลน์ (รวมพลชาวเว็บไซต์ศูนย์นมแม่)และงานสัปดาห์นมแม่โลก 2553 (World Breastfeeding WeeK 2010)
การประกวดภาพหนูน้อยนมแม่สุดฮา


ขอเชิญครอบครัวสมาชิกเว็บไซต์ศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทยเข้าร่วมงาน
"รวมพลชุมชนนมแม่ออนไลน์" และ งานสัปดาห์นมแม่โลก
 ในวันอาทิตย์ที่ 1 สิงหาคม 2553 เวลา 12.30 - 15.30 น.
ณ ห้องคัทลียา โรงแรมรามาการ์เด้น ถ.วิภาวดีรังสิต กรุงเทพฯ


พบกับ การบรรยายพิเศษเรื่อง “ การพัฒนาสมองลูกรักวัยแรกเกิด – 3 ปี ” โดย ศ.แพทย์หญิงชนิกา  ตู้จินดา
การฉลองสัปดาห์นมแม่โลก
การเสวนาเรื่อง " นมแม่...สุดยอดคำถามยอดฮิต " โดย พ.ญ.ปิยาภรณ์ บวรกีรติขจร  พ.ญ.ศิริพัฒนา ศิริธนารัตนกุล และ พ.ญ.สุธีรา  เอื้อไพโรจน์กิจ โดยมีคุณลอร่า วัฒนกุล เป็นผู้ดำเนินรายการ

ร่วมสนุกกับกิจกรรม  และพบปะสังสันทน์ แลกเปลี่ยนเรียนรู้ประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ฯลฯ
        -  โหวตภาพ “หนูน้อยนมแม่สุดฮา”
        -  มุมเด็กเล่น
        -  มุมสาธิตนมแม่ : การทำจี๊ด  การฝึกบีบเก็บน้ำนมด้วยมือ การปั๊มนมขณะทำงาน ฯลฯ
        -  บู๊ธจำหน่ายสินค้า เช่นเครื่องปั๊มนม เสื้อผ้าคุณแม่ ฯลฯ
        -  การบริจาคสิ่งของที่ลูกไม่ใช้แล้ว  (ยังอยู่ในสภาพใช้การได้)  เช่น  เสื้อผ้า ของใช้เด็ก ของเล่น  หนังสือนิทาน ฯลฯ

ค่าลงทะเบียน   
      ครอบครัวละ  200 บาท  (มีผู้ติดตามได้ 1 ท่าน เด็กไม่เสียค่าใช้จ่าย)
      สำหรับผู้ติดตามท่านที่ 2 และ 3  ชำระค่าลงทะเบียนท่านละ  250 บาท   (ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม)
      สิทธิพิเศษ  สำหรับผู้ที่มาลงทะเบียนก่อนเวลา 13.00 น.  ได้สิทธิจับสลากรับของที่ระลึก

ทุกท่านที่มาร่วมงานจะได้รับหนังสือ "นมแม่...50 คำถามยอดฮิต" ครอบครัวละ 1 เล่ม
ดาวน์โหลดใบสมัครได้ที่

http://www.thaibreastfeeding.org/component/option,com_fireboard/Itemid,95/func,view/catid,42/id,86456/#86456
     

รับจำนวน 120 ครอบครัว ขอสงวนสิทธิปิดรับเมื่อมีผู้สมัครครบจำนวน (ผู้ที่ส่งทั้งใบสมัครและหลักฐานการโอนเงิน)

 
การประกวดภาพ "หนูน้อยนมแม่สุดฮา"
ขอเชิญคุณแม่ๆ ส่งรูปสุดฮาของหนูน้อยนมแม่เข้าประกวด (คุณแม่ที่มาร่วมงานไม่ได้ก็ส่งเข้าประกวดได้ค่ะ) กติกามีดังนี้
- เป็นรูปหนูน้อยนมแม่อายุตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 ปี (อายุ ณ วันที่ถ่ายรูป และขณะถ่ายรูปก็ยังได้รับนมแม่อยู่)
- เป็นรูปภาพที่เห็นแล้วเกิดอารมณ์ขัน มีคำบรรยายประกอบภาพสนุกๆ ความยาวไม่เกิน 1 บรรทัด
- ส่งรูปภายในวันที่  5  กรกฎาคม  2553 (เวลา  24.00 น.)
- รูปที่ผ่านการพิจารณาให้เข้ารอบจะนำไปติดที่บอร์ดในงานรวมพลชุมชนนมแม่ออนไลน์ เพื่อให้ผู้ร่วมงานได้ร่วมโหวตด้วย
- ประกาศผลและแจกรางวัลในงาน
ดาวน์โหลดรายละเอียดได้ที่ http://www.thaibreastfeeding.org/component/option,com_fireboard/Itemid,95/func,view/catid,42/id,86456/#86456

ลงทะเบียนแล้วไปเจอกันนะคะ   


ความคิดเห็น