การให้นมแม่ช่วยคุณแม่ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว

การให้นมแม่ช่วยคุณแม่ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว หลังคลอดลูก หากคุณแม่ให้นมลูกเอง นน.จะลงมาเป็นปกติภายใน 1-6 ด.โดยไม่ต้องซื้อคอร์สลดนน.ราคาแพง หรือ ซื้อยาลดนน.จากอินเตอร์เนทที่เป็นอันตรายมากิน โดยมีข้อแม้ว่า ตลอดการตั้งครรภ์ 9 เดือน คุณแม่ควรควบคุมน้ำหนักตลอดการตั้งครรภ์ให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอยู่ในเกณฑ์ปกติ คือ 10-12 กก.ตลอดการตั้งครรภ์ โดยที่ 3 ด.แรก น้ำหนักต้องไม่ขึ้นเลย 3 ด.ถัดมาขึ้น 6 กก. และ 3 ด.สุดท้ายขึ้น 6 กก. ใครที่นน.ขึ้นเกินจากนี้ ไม่ดีนะคะ อย่าคิดว่าตอนท้องเป็นช่วงโปรโมชั่น อยากกินอะไรก็กินได้ตามใจอยาก อ้วนได้ไม่มีใครกล้าว่า แล้วคิดกินเพื่อลูก โด๊ปอาหารก่อภูมิแพ้เข้าไปมากมาย นมวัวเอย ผลิตภัณฑ์นมวัวเอย ทั้งชีส เค้ก ไอศครีม นมถั่วเหลืองซื้อมาเป็นลังๆ ไข่กินวันละหลายๆฟอง ขนมนมเนยทุกชนิด ปลาแซลมอนทุกมื้อ ผลที่ตามมา คือ แม่อ้วนทำให้เสี่ยงต่อเบาหวาน ครรภ์เป็นพิษ ลูกเสี่ยงกับภาวะแพ้โปรตีนกลุ่มเสี่ยง พอคลอดลูกเสร็จ ก็ยังกินบำรุงน้ำหนักต่อ โดยคิดว่าจะทำให้ผลิตน้ำนมได้เยอะ ผลที่เกิดขึ้นคือ น้ำหนักส่วนเกินยังคงอยู่สะสมในร่างกาย แต่น้ำนมไม่ได้เพิ่มขึ้น (ดังรูปบน) เพราะปริมาณน้...

"หมอเดว" ชี้เด็กไทยเกินครึ่งไร้จุดยืน-พลังต้านสิ่งเลวร้าย หลงการพนันไม่สนผิดชอบ

"หมอเดว" ชี้เด็กไทยเกินครึ่งไร้จุดยืน-พลังต้านสิ่งเลวร้าย หลงการพนันไม่สนผิดชอบ

โดย ASTV ผู้จัดการออนไลน์


      "หมอเดว" เผยเด็กไทยเกินครึ่งไร้จุดยืน ไม่มีพลังในตัวเองต้านสิ่งเลวร้าย เหตุหลงอยู่ในวังวนการพนัน ติดวัตถุนิยม หวังรวยทางลัดไม่สนผิดชอบ เตือนรัฐบาลรอบคอบเดินหน้าหวยออนไลน์ หนุนผันเงินทำกองทุนเด็กเยาวชน และครอบครัว สร้างพื้นที่สร้างสรรค์
       
      นพ.สุริยเดว ทรีปาตี หัว หน้าคลินิกเพื่อนวัยทีน สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี กล่าวถึงกรณีคณะทำงานด้านกฎหมายเกี่ยวกับโครงการออกสลากเลขท้าย 2 ตัว 3 ตัว ผ่านเครื่องอัตโนมัติ ได้ข้อสรุปยกเลิกแล้วนั้น ว่า ขอขอบคุณที่รัฐบาลมีความจริงใจในการแก้ปัญหาสลากเลขท้าย 2 ตัว 3 ตัว จากการสำรวจสุขภาพเด็กและเยาวชน และต้นทุนชีวิต ร่วมกับโครงการเฝ้าระวังเด็กและเยาวชน (Child Watch) ช่วงปี 2551 –2552 ในเยาวชนจำนวน 2.8 หมื่นคน ใน 18 จังหวัดทั่วประเทศ พบว่าเด็กเล่นการพนันเพิ่มขึ้น 4 เท่าหลังมีหวยบนดิน แต่เมื่อวิเคราะห์ด้านต้นทุนชีวิต พบเยาวชนเกินครึ่งหรือ 60% ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการพนัน ตั้งแต่การซื้อ ขาย เดินโพย จะมีต้นทุนชีวิตต่ำ 3 ด้านอย่างชัดเจน คือ 1.ขาดจุดยืนพลังตัวตน 2.ขาดวินัยในตนเองและครอบครัว 3. ขาดแบบอย่างที่ดีทั้งในครอบครัวและชุมชน ซึ่งถือว่าน่าเป็นห่วงเพราะเยาวชนไทยเพียง 40% เท่านั้นที่จะสามารถเอาตัวรอดได้
       
       " เด็กที่ขาดต้นทุนชีวิตด้านจุดยืนและพลังในตัวเอง ทำให้เด็กถูกเขย่าได้ง่าย มีทัศนคติเชื่อการรวยทางลัด ทำให้ขาดความอดทน สามารถทำอะไรก็ได้ที่รวยเร็ว โดยไม่สนใจว่าจะเป็นวิธีที่ถูกต้องหรือไม่ เช่น การเดินโพยบอล ขายยาเสพติด แสดงให้เห็นว่าต้นทุนชีวิตด้านจุดยืนและพลังในตัวเอง ส่งผลกระทบไปถึงศีลธรรม คุณธรรม จริยธรรม จึงเห็นได้ว่าเยาวชนรุ่นใหม่ติดวัตถุนิยมจำนวนมากขึ้น ซึ่งรัฐบาลควรตระหนักและหาทางแก้ไขปัญหาดังกล่าวอย่างจริงจัง” นพ.สุริยเดว กล่าว
       
       นพ.สุริยเดว กล่าวอีกว่า หากรัฐบาลปล่อยให้เกิดหวยออนไลน์ และไม่มีการควบคุมการซื้อ ขายให้เด็กและเยาวชน จะทำให้เกิดผลกระทบโดยตรงอย่างแน่นอน เพราะการวิเคราะห์ต้นทุนชีวิตชี้ชัดว่าเยาวชนไทยมีความอ่อนแอในเรื่องนี้ อย่างมาก รัฐบาลควรหาทางออกและแก้ปัญหาเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กเข้าไปติดอยู่ในวงจรหวย ออนไลน์ เช่น เปลี่ยนเป็นแบบสลากสะสมทรัพย์ รวมทั้งจำกัดอายุผู้ซื้อ เพื่อไม่ให้เด็กเข้าถึงได้ง่าย ล่อใจให้ซื้อ นอกจากการป้องกันเพื่อกันเด็กออกจากวงจรการพนันต้องหาทางเสริมสร้างด้วยการ นำเงินที่ได้มาจัดตั้งเป็นกองทุนเพื่อเด็ก เยาวชน และครอบครัว เพื่อนำไปสนับสนุนให้เกิดกิจกรรม เปิดพื้นที่สร้างสรรค์ในสังคม


ที่มา : ASTV ผู้จัดการออนไลน์

ความคิดเห็น