การให้นมแม่ช่วยคุณแม่ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว

การให้นมแม่ช่วยคุณแม่ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว หลังคลอดลูก หากคุณแม่ให้นมลูกเอง นน.จะลงมาเป็นปกติภายใน 1-6 ด.โดยไม่ต้องซื้อคอร์สลดนน.ราคาแพง หรือ ซื้อยาลดนน.จากอินเตอร์เนทที่เป็นอันตรายมากิน โดยมีข้อแม้ว่า ตลอดการตั้งครรภ์ 9 เดือน คุณแม่ควรควบคุมน้ำหนักตลอดการตั้งครรภ์ให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอยู่ในเกณฑ์ปกติ คือ 10-12 กก.ตลอดการตั้งครรภ์ โดยที่ 3 ด.แรก น้ำหนักต้องไม่ขึ้นเลย 3 ด.ถัดมาขึ้น 6 กก. และ 3 ด.สุดท้ายขึ้น 6 กก. ใครที่นน.ขึ้นเกินจากนี้ ไม่ดีนะคะ อย่าคิดว่าตอนท้องเป็นช่วงโปรโมชั่น อยากกินอะไรก็กินได้ตามใจอยาก อ้วนได้ไม่มีใครกล้าว่า แล้วคิดกินเพื่อลูก โด๊ปอาหารก่อภูมิแพ้เข้าไปมากมาย นมวัวเอย ผลิตภัณฑ์นมวัวเอย ทั้งชีส เค้ก ไอศครีม นมถั่วเหลืองซื้อมาเป็นลังๆ ไข่กินวันละหลายๆฟอง ขนมนมเนยทุกชนิด ปลาแซลมอนทุกมื้อ ผลที่ตามมา คือ แม่อ้วนทำให้เสี่ยงต่อเบาหวาน ครรภ์เป็นพิษ ลูกเสี่ยงกับภาวะแพ้โปรตีนกลุ่มเสี่ยง พอคลอดลูกเสร็จ ก็ยังกินบำรุงน้ำหนักต่อ โดยคิดว่าจะทำให้ผลิตน้ำนมได้เยอะ ผลที่เกิดขึ้นคือ น้ำหนักส่วนเกินยังคงอยู่สะสมในร่างกาย แต่น้ำนมไม่ได้เพิ่มขึ้น (ดังรูปบน) เพราะปริมาณน้...

แม่ออนไลน์อุ้มลูกจูงมือคุณพ่อ จัด Flash Mob กระตุ้นสังคมไทยเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

 แม่ออนไลน์อุ้มลูกจูงมือคุณพ่อ จัด Flash Mob กระตุ้นสังคมไทยเลี้ยงลูกด้วยนมแม่


โดย mootie | วันที่ 8 สิงหาคม 2554


 
เครือข่ายแม่ออนไลน์ในเฟสบุ๊ค 60 ครอบครัว อุ้มลูกจูงมือคุณพ่อ จัด Flash Mob กระตุ้นสังคมไทยเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ชี้ภาพลักษณ์แม่ยุคใหม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็สวยได้ เผยผลสำรวจคุณแม่ออนไลน์ เกือบ 90% เคยถูกบ.นมผง แจกกิ๊ฟเซ็ต จัดอบรม ในโรงพยาบาล อบต. สนง.ประกันสังคม วอนแพทย์ให้คำแนะนำเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปจนถึง 2 ขวบขึ้นไป

เมื่อวันที่ 7 ส.ค. ที่ ลานน้ำพุ ด้านหน้าศูนย์การค้าสยามพารากอน  เครือข่ายแม่ออนไลน์ ร่วมกับมูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย ภายใต้การสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เปิดตัวการรวมพลังเครือข่ายแม่ออนไลน์กว่า 60 ครอบครัว จัด Flash Mob รณรงค์เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เนื่องในสัปดาห์นมแม่โลก โดยภายในงานประกอบด้วย คุณพ่ออาสาสวมเต้านมเทียมให้นมลูก พร้อมเหล่าคุณแม่ถือป้ายรณรงค์ประชาสัมพันธ์ “นมแม่ดีที่สุด” ที่สำคัญยังเป็นการรวมพลครอบครัวนมแม่ที่มี คุณพ่อ คุณแม่ ลูก และทุกคนในครอบครัวมาร่วมแสดงพลังสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
โดยนางจตุพร เอมพันธ์ แกนนำเครือข่ายแม่ออนไลน์ ซึ่งได้รับการสนับสนุนจาก มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย เปิดเผยว่า การจัดกิจกรรมครั้งนี้เป็นการแสดงพลังของภาคประชาสังคมกลุ่ม Social Network จาก http://www.facebook.com/thaibreastfeeding    มีสมาชิก 3,500 คน ซึ่งเป็นครอบครัวเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพื่อสร้างความตระหนักให้แม่ทุกคนหันมาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตั้งแต่หลังคลอดไปจนถึงลูกอายุอย่างน้อย 2 ปีขึ้นไป  และแสดงให้เห็นว่าคุณแม่รุ่นใหม่ที่มีภาพลักษณ์สวยงาม ก็สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ ไม่ยึดติดว่าต้องเป็นคุณแม่ที่มีภาพลักษณ์ของผู้หญิงเชยๆ เท่านั้น ดังนั้นการประชาสัมพันธ์ถึงภาพลักษณ์ของแม่รุ่นใหม่นั้นเป็นการสร้างความมั่นใจให้แก่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย
“เครือข่ายแม่ออนไลน์ ได้สำรวจความเห็นของสมาชิก และประชาชนทั่วไป เรื่องการตลาดของผลิตภัณฑ์นมผง ผ่าน http://www.facebook.com/thaibreastfeeding ที่มีการติดตามข้อมูลของเครือข่ายแม่ออนไลน์ มากกว่า 100,000 pageview พบว่า 80-90% ของเครือข่ายแม่ออนไลน์ ได้รับแจกกิ๊ฟเซ็ตนมผงจากสถานพยาบาล องค์การบริหารส่วนตำบล (อบต.) เทศบาล และสำนักงานประกันสังคม ที่สำคัญการตลาดนมผงทำโฆษณาอย่างรุนแรงมาก โดยแฝงเข้ามาจัดกิจกรรมอบรมเลี้ยงลูกให้กับ อบต. เทศบาล และฝ่ายทรัพยากรบุคคลของบริษัทเอกชน แล้วแจกกิ๊ฟเซ็ตนมผงให้แก่แม่ พร้อมเก็บข้อมูลของแม่ พอหลังคลอด 3-4 เดือนก็จะโทรศัพท์มาให้ข้อมูลที่บิดเบือนว่า นมแม่เริ่มไม่ค่อยมีสารอาหารแล้ว ควรให้นมผงเสริมด้วย ทำให้แม่เข้าใจสับสนและหันมาใช้นมผงเลี้ยงลูกแทนนมแม่ จะเห็นได้ว่าการทำการตลาดของผลิตภัณฑ์นมผงนั้นหากินกับความรักของพ่อแม่ และครอบครัว” นางจตุพร กล่าว
นางจตุพร กล่าวต่อว่า  นมผงและการโฆษณาอย่างเข้มข้นเป็นปัญหาที่เข้ามาแย่งนมแม่ไปจากทารก เพราะมีส่วนทำให้แม่ส่วนใหญ่สับสนกับความจริงที่ชัดเจนแล้วว่า “นมแม่” มีสารอาหารและคุณประโยชน์มหาศาลที่จำเป็นต่อทารก ซึ่งนมผงไม่สามารถเทียบได้ จึงอยากให้ภาครัฐต้องมีเป้าหมายการสื่อสารประชาสัมพันธ์นมแม่ที่ชัดเจน ควรเน้นการอบรมให้ความรู้กับพ่อแม่ควบคู่กับกับการตั้งเป้าหมายเพิ่มสัดส่วนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว 6 เดือนให้ได้ 30% เพื่อช่วยแก้ไขความสับสนของพ่อแม่และครอบครัว สร้างความมุ่งมั่นให้แก่คุณแม่มือใหม่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นอกจากนี้อยากวิงวอนให้บุคลากรทางการแพทย์ร่วมสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยให้คำแนะนำแม่และครอบครัวให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวอย่างน้อย 6 เดือน และให้นมแม่ร่วมกับอาหารอื่นตามวัยจนถึงอายุ 2 ปี เพราะบุคลากรทางการแพทย์เป็นกลุ่มที่มีความน่าเชื่อถือมาก ขณะเดียวกันภาคเอกชนควรสนับสนุนให้พ่อลาหยุดงานมาช่วยเลี้ยงลูกได้ พร้อมทั้งช่วยส่งเสริมให้แม่ได้มีโอกาสเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในสถานประกอบการ จัดมุมให้นมลูก เพื่อแม่สามารถปั้มนมเก็บไว้ให้ลูกได้ หากลูกได้กินนมแม่จะมีร่างกายแข็งแรง แม่ก็สามารถทำงานให้กับนายจ้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ
 
ที่มา : สำนักข่าว สสส.

ความคิดเห็น