การให้นมแม่ช่วยคุณแม่ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว

การให้นมแม่ช่วยคุณแม่ลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว หลังคลอดลูก หากคุณแม่ให้นมลูกเอง นน.จะลงมาเป็นปกติภายใน 1-6 ด.โดยไม่ต้องซื้อคอร์สลดนน.ราคาแพง หรือ ซื้อยาลดนน.จากอินเตอร์เนทที่เป็นอันตรายมากิน โดยมีข้อแม้ว่า ตลอดการตั้งครรภ์ 9 เดือน คุณแม่ควรควบคุมน้ำหนักตลอดการตั้งครรภ์ให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอยู่ในเกณฑ์ปกติ คือ 10-12 กก.ตลอดการตั้งครรภ์ โดยที่ 3 ด.แรก น้ำหนักต้องไม่ขึ้นเลย 3 ด.ถัดมาขึ้น 6 กก. และ 3 ด.สุดท้ายขึ้น 6 กก. ใครที่นน.ขึ้นเกินจากนี้ ไม่ดีนะคะ อย่าคิดว่าตอนท้องเป็นช่วงโปรโมชั่น อยากกินอะไรก็กินได้ตามใจอยาก อ้วนได้ไม่มีใครกล้าว่า แล้วคิดกินเพื่อลูก โด๊ปอาหารก่อภูมิแพ้เข้าไปมากมาย นมวัวเอย ผลิตภัณฑ์นมวัวเอย ทั้งชีส เค้ก ไอศครีม นมถั่วเหลืองซื้อมาเป็นลังๆ ไข่กินวันละหลายๆฟอง ขนมนมเนยทุกชนิด ปลาแซลมอนทุกมื้อ ผลที่ตามมา คือ แม่อ้วนทำให้เสี่ยงต่อเบาหวาน ครรภ์เป็นพิษ ลูกเสี่ยงกับภาวะแพ้โปรตีนกลุ่มเสี่ยง พอคลอดลูกเสร็จ ก็ยังกินบำรุงน้ำหนักต่อ โดยคิดว่าจะทำให้ผลิตน้ำนมได้เยอะ ผลที่เกิดขึ้นคือ น้ำหนักส่วนเกินยังคงอยู่สะสมในร่างกาย แต่น้ำนมไม่ได้เพิ่มขึ้น (ดังรูปบน) เพราะปริมาณน้...

รวมรายชื่อคลีนิคนมแม่ โรงพยาบาลสายสัมพันธ์แม่-ลูก

 


รวมรายชื่อคลีนิคนมแม่ โรงพยาบาลสายสัมพันธ์แม่-ลูก 

             
รพ.ศิริราช    ถ.พรานนก บางกอกน้อย กทม. 10700    02-419- 5994-5 ต่อ คลินิกนมแม่

สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี    ถ.ราชวิถี เขตราชเทวี กทม. 10400    02-354-8333-43 ต่อ 5002

รพ.รามาธิบดี  270 ถ.พระราม 6 ซ.สูติกรรมพิเศษ เขตราชเทวี กทม. 10400    02-201-2663

รพ.กลาง    514 ถ.หลวง แขวงเทพศิรินทร์ เขตป้อมปราบฯ กทม. 10100    02-221-6141 # 11321

รพ.จุฬาลงกรณ์    ถ.พญาไท เขตปทุมวัน กทม. 10330    02-256-4808

รพ.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ    ต.คลองหนึ่ง อ.คลองหลวง ปทุมธานี 12120    02-926-9604-5,02-926-9199 ต่อ 8907

รพ.นพรัตน์ราชธานี    109 ม.5 ถ.รามอินทรา กม.12 แขวงคันนายาว เขตคันนายาว กทม. 10230    02-517-4270-9 ต่อ 1486,1450

รพ.ตากสิน    543 ถ.สมเด็จเจ้าพระยา แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กทม.10600    02-437-0123  ต่อ  1415  (จันทร์–ศุกร์ เวลา 8.00-16.30 น.)

รพ.BNH    9/1 ซ.คอนแวน ถ.สีลม บางรัก กทม. 10500    02-354-8945

รพ.เจริญกรุงประชารักษ์    8 ถ.ตก แขวงบางคอแหลม เขตบางคอแหลม กทม.10120    02-289-7000-3 ต่อ 7134

รพ.เซ็นหลุยส์    215 ถ.สาธรใต้ แขวงยานนาวา เขตสาทร กทม. 10120    02-675-5000 ต่อ แผนกเด็กแรกเกิด,OPD  เวลา 7.00-15.00  น.

รพ.เปาโลเมโมเรียล    90/102 ม.4  ซ.เสนานิคม แขวงจรเข้บัว เขตลาดพร้าว กทม.10230    02-271-0227  ต่อ  OPD

รพ.พระมงกุฏเกล้า    ถ.ราชวิถี เขตราชวิถี กทม 10400    02-354-7600-28 ต่อ 94044   

รพ.พระรามเก้า    99 ถ.พระรามเก้า ห้วยขวาง กทม.    02-248-8020  ต่อ แผนกเนิร์สเซอร์รี่

รพ.ภูมิพล (คลินิกนมแม่)    171 ถ.พหลโยธิน ต.คลองถ. อ.สายไหม กทม. 10220    02-534-7723 

รพ.มงกุฎวัฒนะ    34/40 ม. 1 ต.ทุ่งสองห้อง หลักสี่ กทม. 10220    02-574-5000-9 ต่อ 1021

รพ.ลาดกระบัง    190/15 ม. 1 ถ.อ่อนนุช ลาดกระบัง แขวงลำปลาทิว เขตลาดกระบัง กทม. 10520    02-326-9995 ต่อ 208

รพ.เลิดสิน    190 ถ.สีลม แขวงศรีเวียง เขตบางรัก กทม. 10500    02-353-9799  ต่อ  9856,9857

รพ.วิชัยยุทธ    71/3 ถ.เศรษฐศิริ แขวงสามเสนใน เขตพญาไท กทม. ฯ 10400    02-618-6201, 02-618-6200 ต่อ 51252-53,51754-55

รพ.สมเด็จพระปิ่นเกล้า    ถ.ตากสิน อ.ธนบุรี กทม. 10600    02-460-0000 ต่อ 11550

รพ.สมิติเวช    133 สุขุมวิท 49 แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กทม. 10110    02-711-8345  อายุไม่เกิน  1  เดือน

รพ.หนองจอก    48 ม.2 ถ.เลียบวารี แขวงกระทุ่มราย เขตหนองจอก กทม. 10530    02-543-1307, 02-543-1150  ต่อ  424  (จันทร์,อังคาร,พฤหัส),425-6  (พุธ,ศุกร์,เสาร์,อาทิตย์)

รพ.หลวงพ่อทวีศักดิ์ ชุตินุธโร อุทิศ    39 ม.4 ถ.เพชรเกษม ซ.เพชรเกษม81 แขวงหนองแขม เขตหนองแขม กทม. 10160    02-429-3575-81 ต่อ  8574,8572

คณะพยาบาลศาสตร์ ม.ธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ    99 ม. 18 ถ.พหลโยธิน ต.คลองหนึ่ง อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี 12121    02-926-9999 #7362

คณะพยาบาลศาสตร์ ม.อัสสัมชัญ    ถ.รามคำแหง24 แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กทม. 10240    02-300-4543,02-300-4553 ต่อ 3505

คณะพยาบาลศาสตร์ ม.หัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ    18/18 ถ.บางนา-ตราด กม.18 อ.บางพลี จ.สมุทรปราการ    02-312-6300 ต่อ 1235(ทุกวันจันทร์)

วิทยาลัยพยาบาลเกื้อการุณย์    แขวงวชิรพยาบาล เขตดุสิต กทม. 10300    02-241-6500-9 ต่อ 8213 (อ. สุมิตตา  สว่างทุกข์)

วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนีกทม.    2/1 ถ.พญาไท เขตราชเทวี กทม.10400    0-2354-8247,0-2354-8241-2   

วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนีนพรัตน์วชิระ    109/1 ถ.รามอินทรา กม.12 แขวงคันยาว เขตคันนายาว กทม. 10240    02-540-6500-1   ต่อ  242

วิทยาลัยพยาบาลสภากาชาดไทย    1873 พระราม 4 ปทุมวัน กทม. 10330    02-256-4807

วิทยาลัยแพทยศาสตร์  และวชิรพยาบาล    ถ.สามเสน ดุสิต กทม. 10300    0-2244-3795

ศูนย์อนามัยที่ 1 บางเขน กทม.         02-521-3064 ต่อ 206

วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนีพระพุทธบาท    อ.พระพุทธบาท จ.สระบุรี 18120    036-266-170

รพ.ศูนย์การแพทย์สมเด็จพระเทพฯ    67 ม.7 ถ.รังสิต-นครนายก แขวงองครักษ์ เขตองครักษ์ จ.นครนายก 26120    037-395-085 ต่อ 10819

รพ.พหลพลพยุหเสนา    ถ.แสงชูโต  ต.ปากแพรก  อ.เมือง  จ.กาญจนบุรี  71000    034-511-233 ต่อ 6600-01

รพ.พระนครศรีอยุธยา    46/1 ม.4 ถ.อู่ทอง ต.ประตูชัย อ.พระนครศรีอยุธยา จ.พระนครศรีอยุธยา 13000    035-211-888  ต่อ  5402

รพ.บ้านโป่ง    ถ.แสงชูโต  อ.บ้านโป่ง  จ.ราชบุรี 70110    032-222-841-46 ต่อ 273

รพ.ปทุมธานี    ถ.ปทุม-ลาดหลุมแก้ว ต.บางปรอก  อ.เมือง  จ.ปทุมธานี 12000    02-598-8888 ต่อ  8843,8842

รพ.เพชรบูรณ์    203 ถ.สามัคคีชัย ต.ในเมือง  อ.เมือง จ.เพชรบูรณ์  67000    056-717-600 ต่อ 6500

ศูนย์อนามัยที่ 2 สระบุรี         036-300-830-32 ต่อ 156

ศูนย์อนามัยที่ 4 ราชบุรี    429 ต.หน้าเมือง อ.เมือง จ.ราชบุรี 70000    032-310-368-71 ต่อ 2312

รพ.สวนดอกเชียงใหม่    ศูนย์สร้างเสริมสุขภาพ (คลินิกนมแม่)    053-946-799

รพ.มหาราชนครเชียงใหม่    คลินิกนมแม่  ชั้น 3 อาคารบุญสมมาร์ติน รพ.มหาราชนครเชียงใหม่ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ 50200    053-946-799 เวลา 08.00 น. - 20.00 น.

รพ.อุตรดิตถ์ (สูติกรรมหลังคลอด)    38 ถ.เจษฎาบดินทร์ ต.ท่าอิฐ อ.เมือง จ.อุตรดิตถ์ 53000    055-411-064ต่อ  7126-28

ศูนย์อนามัยที่ 10 เชียงใหม่         053-272-740 ต่อ 212

ศูนย์อนามัยที่ 8 นครสวรรค์         056-325-093-5 ต่อ 287

ศูนย์อนามัยที่ 9 พิษณุโลก         055-299-280-2 ต่อ 121

ศูนย์อนามัยที่ 3 ชลบุรี         038-148-165 ต่อ 51

รพ.สมเด็จพระบรมราชเทวี ณ ศรีราชา    ต.ศรีราชา อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี 20110     038-322-157-9  ต่อ  1146

รพ.ตราด    108 ถ.สุขุมวิท ต.วังกระแจะ อ.เมือง จ.ตราด 23000    039-511-040  ต่อ  644  (จันทร์-ศุกร์  เวลา  8.30-16.30  น.)

รพ.พระปกเกล้า จันทบุรี    อ.เมือง จ.จันทบุรี  22000    039-324-975 ต่อ 3458

รพ.ชุมพรเขตรอุดมศักดิ์ (คลินิคนมแม่)     222 ถ.พิศษฐพยาบาล ต.ท่าตะเภา อ.เมือง จ.ชุมพร 86000    077-503-674   ต่อ 282

รพ.ปัตตานี    2 ถ.หนองจิก ต.สะบารัง อ.เมือง จ.ปัตตานี 94000    073-335-134-8  ต่อ  273 

รพ.มหาราชนครศรีธรรมราช    กลุ่มงานกุมารเวชกรรม รพ.มหาราช ต.ในเมือง อ.เมือง จ.นครศรีธรรมราช 80000    075-340-250 ต่อ 1024

ศูนย์อนามัยที่ 11 นครศรีธรรมราช         075-399-460-4 ต่อ 114

ศูนย์อนามัยที่ 12 ยะลา         073-214-200 ต่อ 139

ศูนย์อนามัยที่ 5 นครราชสีมา         044-305-134   ต่อ  150

ศูนย์อนามัยที่ 6 ขอนแก่น         043-235-902-5 ต่อ 5805

ศูนย์อนามัยที่ 7 อุบลราชธานี         045-288-586-8 ต่อ 319

ภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ ม.ขอนแก่น    123 ถ.มิตรภาพ อ.เมือง จ.ขอนแก่น 40002    043-363-512-13

ขอขอบคุณข้อมูลจาก Breastfeedingthai.com ค่ะ

ความคิดเห็น